Починяю Примус

О том, что первый раз не получился я уже писал. Второй раз планировался через день, но так как у жены были планы, пришлось делать сразу же на следующий день.

Учел все ошибки. Сделал 4,5л раствора, 0.5 осталось. Для того выдержать положенные 8 часов, решил что где-нибудь в середине, разматаю руки, по идее должно быть значительно легче. Так и получилось, после 4 часов освободил руки, жена вымыла их чтобы не воняло уксусом. Дальше был почти рай:) Можно лежать в любой позе, а не только в форме мумии. Можно самому пить воду, вытирать пот с лица - не маловажный фактор. Можно даже читать Страуструпа, жаль вот только ноута нету:)

Вообщем легко выдержал 8 часов. На этот раз обошлось без головной боли. На следующее утро заметил что значительно меньше хрустят суставы, которые у меня хрустят сколько себя помню. Эффект сохраняется до сих пор, хотя я прошел 5 дней похода – это может немного искажать картинку.

Вообщем, пока полет нормальный, рекомендую:)

Ну вот пацан сказал - уксусные обертывания – пацан сделал:)

Первый блин как говорится комом. Судя по всему не совсем получилось. Раствора сделал 3 литра, вместо указанных 2, но его все равно не хватило – это раз. Забыл с вечера поставить воду охлаждаться – он был не ледяной, это два. И я выдержал, в форме мумии всего 4.45 потом поддался слабости и размотался:( Но пропотел не плохо.

Из положительного – я боялся что в комнате будет сильно вонять уксусом, и я что-нибудь все таки вымажу\провоняю, поэтому делал на полу, а не на диване – но все оказалось не так страшно, и обошлось благополучно.

Ощущения после процедуры довольно положительные, за исключением головной боли. Ну тут сам виноват, предупреждали что если “недолежать” то всякая гадость выйдет, но вся наружу вывестисть не успеет, в результате попадает в кровь и головная боль. Прошло минут за 30.

Собираюсь в ближайшие дни повторить исправив ошибки.

p.s. Выражаю благорадность жене за смелость и самоотверженный труд:)

Хочешь что-то сделать – просто бери и делай. Не правда ли знакомая фраза? Сколько раз я уже слышал, сколько раз доходил до нее сам. И все равно не сидит она еще твердо в подкорке:)

Первый раз про уксусные обертывания я прочитал еще в год назад, во время великой чистки огранизма:). И сразу же проникся идей, верой в то, что это действильно стоит попробовать. Походил пару дней под впечтлением и … все, так и не сделал. Для процедуры нужно кучу ткани, одежды, шерстяных одеял. Почти все это потом пропитается уксусом и использовать для других целей будет нельзя. Проблемы где это все взять, где потом хранить такую кучу вещей, возможный запах уксуса в квартире – казались мне не решаемыми:) И еще было немного страшно, самой процедуры, говорят она не самая легкая\приятная, да и мысль 8 часов лежать спеленутым как мумия оптимизма не прибавляла. Вообщем и хотелось и кололось… в результате я так ничего не сделал.

Пару дней назад я опять вернулся к этой мысли. Последнии полгода у меня постоянно болят ноги при ходьбе, такое впечетление что проблемы с суставами\костями стоп, иногда коленей. Почему-то на ум приходит слово артрит, хотя я смутно знаю что это. Но не важно что это, а важно что это меня беспокоит и уже давно. А через 10 дней идем в поход, и больные ноги будут довольно неудобны.  Еще конечно же, как обычно, хочется сбросить пару килограмов:):) Ну и в целом навести порядок в организме. Итак я вернулся к мысле про уксусные обертывания.

Оказалось что при большом желании можно найти многое. Порыться в старых вещах, поспрашивать у знакомых, купить в секонд-хенде – было бы желание... Вообщем на днях собираюсь попробовать, если отпишусь – значит выжил.

Да, что такое уксусные обертывания можно почитать тут.

Отголодал 8 дней. Это у же мое 3е длительное голодание. Чуствую себя замечательно.  В отличии от прошлого, не сильно удачного голодания, это прошло явно лучше. Причины наверено в том что лучше подготовился, да и в тот раз начал с 3 ней сухого что было лишним. Сухое  вообще довольно спорный вид, если 1 день для входа еще нормально, то три в начале наверное через-чур для неподготовленного организма. Кому интересно, лог под катом.

Read the rest of this entry »

Вчера первый раз чистил печень. Маслом и соком, по Щадилову. В принципе прошло все нормально, за исключением периода длиной в час, уже после окончания, когда  меня слега подташнивало, а так живой вроде. Выпил 250 грам массла, потом 2 часа лежал грел печень и принимал сок, пользуясь случаем нашел время посмотреть Парфюмера:)

Насчет результативности сложно сказать - феерического результата не заметно, хотя я на него и не надеялся. Обещаемого Малаховым "дыхания печени" не почувствовал. Но лучше уж все-таки что-то делать двигаясь в правильном направлении, чем ничего не делать. Хотя имхо, по ощущениям, положительный результат есть. Вечером чуствовал себя прекрасно. Даже не смотря на то что после чистки ужинал остатками макарон, с яцами, котлетой, соевым соусом и майонезом - вообщем ужас  с точки зрения раздельного питания:) А может и наоборот, благодаря этому.

Пост родился в ответ на комментарий. Я начал отвечать прямо там - но обьем довольно большой и да тема заслуживает отдельного поста.

Просто мне кажется, 21 день голодания - это уже самоистязание.

Я бы и рад попробовать совершить такой подвиг (у меня имеются болезни, от которых хотелось бы избавиться), но боюсь, с моим весом в 58 кг это нереально.

Ну вы сильно сгущаете краски:) Если говорить о физическом чувстве голода - то оно проходит на второй-третий день, а с набором опыта даже и на первый и дальше почти не беспокоит. На 8-9 день я спокойно наблюдал как жена есть - никаких проблем. На 13 - играл в бильярд периодически нюхая соленую рыбу и пиво у друзей - физически есть не тянет вообще. После двух недель выходить не хотелось. И это не только мой опыт\ощушения.

Да конечно, есть проблемы психологического плана - типа там вкусное что-то едят, а я тут водичку одну пью... Но это уже индивидуально, и если мотивация хорошая, а болезнь это имхо хорошая мотивация, я думаю не должно быть нерешаемой проблемой.

21 день вполне реальный срок, народ голодает и больше. Я лично видел человека который голодал 22 дня - молодая цветущая девушка:) А по поводу маленького веса - есть версия (более менее обоснованная - я скорее верю) что худым голодать легчем чем полным.

Только не воспринимайте этот пост как призыв все бросать и долго голодать. Голодание - оно насколько полезное, настолько и опасное (знаю что банально - но должен же предупредить, типа disclaimer:)). Идти на такой срок без всякой подготовки это надо иметь или очень крепкое здоровье, или очень-очень слабое здоровье или не очень много ума:). К тому же большинство болезней можно вылечить и меньшими сроками, тут как в спорте - главное не достижения, а систематическое участие. Хотя конечно некоторые можно побороть только длинными сроками (по некоторым версиям).

Знаний, опыта и мотивации можно набратся тут - http://golodanie.su. Там же есть литература, примеры излечения от заболеваний, реальные истории и т.д. Затягивает и времени забирает много, но информативно. Я все мечтаю написать к нему оффлайн клиент что бы читать нормально можно было - мне через веб неудобно, но это так оффтопическое отсупление.

А вообще дерзайте, зачем терпеть болезни? дальше будет  только хуже:(

Облом-с. Собирался голодать долго - не вышло. Что-то не идет и все тут. У меня последнее время какая-то черная полоса в жизни - ну и соответствующее психо-эмоциональное состояние. На этом фоне все негативные моменты голодания воспринимались гораздо острее и постоянно хотелось бросить. В прошлый раз было легче, хотя и не намного, но постоянного желания прервать не помню - а в этот раз было. Вообщем не стал я себя мучать, дотянул до 7 суток и вышел. Жизнь чай не заканчивается, успею еще:)

По голоданию - как обычно холодно, в этот раз постоянно болела спина - позвоночник и поясница. Хочется надеятся что я правильно понимаю эту боль как выход солей - а их в отложениях на позвоночнике у меня достаточно. После массажа боль пропадала на 3-6 часов.

Слабость, вернее лень работать:) трудно сосредоточится и начать что-то делать. Хотя на 4 день поход в баню и на 5 в бильярд прошел вполне нормально - то есть слабость моральная, а не физическая:(

По весу на выходе было 80. То есть сбросил 8кг, думаю 5-6 "честных". Хотя если я правильно понимаю этот механизм - безвозвратно вес уходит только на длинных сроках

С выходом особо не мудрил - хорошо пока молодой и здоровый:) Сейчас на третий день чувствую себя великолепно, тянет на физические нагрузки - почти летаю.

to be continued...

День первый - СГ  87,7/85,2

Прошел легко и непринужденно. Сидел работал, довольно плодотворно - подчищял старые хвосты.

День второй - СГ  84,9/83,3

Уже сложнее, слабость\вялость немного, пройтись по улице поленился, вернее прошелся выкинул мусор и домой сразу. Но все равно лучше чем в прошлый раз - видимо сказалась подготовка. Работал через силу, больше страдал фигней.  Надо признать что все эти дни было не абсолютно сухое - все таки придерживался элементарной гигиены типа вымыть руки/зубы. Думаю вполне допустимое отступление.

День третий - СГ 82.8/82

Что интересно так же как и в прошлый раз ночью снилось купание в водоеме, из которого я никак не мог выйти, вернее никак не мог уйти, все возвращался в воду и возвращался.

Лень, упадок сил, много сплю. Ну в принципе оно и понятно 3 день сухого, но несмотря на это прогулялся в аптеку за дистилятом, замерз, но вроде не умер:)

Вечером смотрели "Ледниковый период 2 - Глобальное Потепление" - это был ужас:). Нет в смысле сам мультик класс - и сюжет и шутки, прорисовка вообще сказочная на мой взгляд. Но столько воды... потепление, все тает, вода плещется... смотреть было тяжело:)

Придумал себе новое развлечение - выйти на кухню взять тетрапак с соком, поболтать его что бы услышать бултыхание жидкости а потом открыть и понюхать. Никогда раньше не замечал что соки так замечательно и сильно пахнут.

День Четвертый - 81,3/82.6

Наконец-то перехожу на воду, с утра залез в ванну и набирал телом воды. Правда почему-то после получаса в ванне весы зарегистировали всего на 100 грам больше... Странно, я думал организм более лихо будет впитывать воду. Еще удивила тенденция потери веса за третью ночь потерял столько же сколько и за третий день, удивлен.

Пью дистилят - неприкольно. Вот думаю это весь дистилят такой противный или в аптеке нашей такой, с техническим (?) привкусом.

Болит позвоночник, до обеда болела верхняя часть, после массажа и сна вроде прошла, вечером болит поясница. Крутит и ноет, вспоминаю про такое-же состояние во время прошлого голодания. Похоже тогда я вылечил остерохондроз в районе поясницы. По крайней мере сейчас жена (которая сейчас ходит на курсы массажа) ощупывая спину сказала что явно чуствует у меня отложение солей - только в верхней части позвоночника, поясница "чистая". Надеюсь после этого голодание очистится весь позвоночник.

Очень хочется кушать. Не физически, а морально. В воображении рисуются картины еды. И всю ее хочется:) Любую и много. Сегодня видел как жена варила кашу, самую обычную кашу с маслом - но как она пахла и выглядела... Появляются малодушные мысли может ну его так долго голодать, может после нового года... Стараюсь держатся:)

Жена говорит что слышит от меня запах ацетона - это хорошо. Похоже на криз. Вообще конечно рано 4 день, но если учесть теорию что день сухого приравнивается к трем мокрого - то уже получается 10 день - как раз пора. Что интересно в прошлый раз запаха ацетона не было или может просто пропустили.

Завтра пойду в баню...

Вот, наконец-то я нашел время еще раз долго поголодать. Сколько еще точно не знаю, думал о 14 днях изначально, но чем ближе к началу тем больше приходили мысли о 21. Так что пока еще колебаюсь, но скорее всего будет 21 день.

Более менее подготовился, не идеально - но вполне нормально. Промывка кишечника, шанхр пракшалана, баня, 4 дня практически одно одних фруктах-овощах, почти сыроедение, в субботу напихал в себя кучу клетчатки (марковка, отруби, буряк) и в воскресение 25го начал. Сейчас вот к концу подходит второй день сухого - полет нормальный:)

Так что пожелайте мне удачи:)

Вообще уже конечно время подводить не краткие итоги, но поскольку все времени не было, и на днях уезжаем в Крым – напишу пока кратко, а развернуто где-то через пару недель.

Вообщем все получилось довольно не плохо. Есть ряд явно положительных результатов, но вышло не все. Похудеть конечно я похудел, но главная проблема с явно выдимым животиком – осталась, и вторая главная проблема, тоже никуда не исчезла – похоже пиво пить я не бросил, все по прежнему. Думаю что и то и то требует более серьозного подхода и не вылечивается за полтора месяца. Ладно вернусь с югов, напишу более развернутый отчет.