Голодание и очищение

А не поехать ли мне на Бали?

August 13th, 2010 Begemot

А у нас метель метет не иначе как
И ползет весь народ на карачках.
А ты хочешь обежать от метели.
Как же это понимать, в смамом деле?
(с) Щербаков

Во-время последних жизненых трудностей - напрягами с супругой, проблем с разводом, трудностями с поиском новой квартиры. Посетила меня малодушная мысль, а не убежать ли мне от всего этого, например в Таиланд. Жизнь там, вроде как, может быть не намного дороже чем тут, проблем с жильем никаких, в отличии от славного крымского полуострова летом. Люди, говорят, хорошие и главное меня никто не знает:) А еще океан, пальмы, развлечения, фрукты, еда…

В принципе мне почему-то давно хотелось в Тай, вернее не то что бы сильно хотелось, но если бы спросили куда я хотел бы поехать – то я бы сказал “Таиланд”. Другие страны, меня почему-то привлекают гораздо меньше.

А собственно почему бы и не поехать – сейчас у меня уникальный шанс. Нет ни жены, ни любовницы, ни детей, ни работы которая не позволяет ухать, ни квартиры, вообще ничего что бы держало тут. Зато есть сбережения, и раз уж гениральная линия партии изменилась с “срочно квартиру-дети-етс” на “гуляй пока молодой”, почему бы мне ими не воспользоватся… тем более что уже через полгода может быть все по другому.

Но одному ехать все-таки стремно. За границей не был, на английском разговариваю только со словарем, с людьми стесняюсь, да и вообще стар и ленив я для геройских подвигов в одиночку. Но нашелся хороший человек, который готов помочь мне преодолеть страх неизвестности. Так что то, что планировалось как бюджетная попытка сбежать в Тай прямо сейчас, в итоге трансформировалось в весьма не бюджетную поездку на Бали через полтора месяца (от даты рождения идеи).

В общем в районе 9 сентября я собираюсь на Бали (Индонезия), на пару месяцев, будем учится кататся на серфинге, есть экзотические фрукты и вообще получать всякие удовольствия 🙂 Потом или домой или еще на пару месяцев в Таиланд, по настроению.

Пожелайте мне удачи 🙂


Если вам понравился этот пост и вы хотите читать меня в будущем вы можете подписаться на RSS или мы можем доставлять вам новые посты прямо в ваш почтовый ящик. Самосовершенствуйтесь со мной!


Пост, батенька

February 16th, 2010 Begemot

Вчера (15,02,2010) начался Великий Пост – отличная возможность дать организму отдых от всей той гадости что мы все время едим:) В прошлом году я как-то неожиданно для себя начал постится (речь идет только от отказе от мясных продуктов, а не о полном соблюдении поста) и не считая пару случаев, выдержал весь пост. В принципе это было не трудно, при этом был ярко выраженный эффект. Так что в этом году я решил повторить опыт вполне сознательно.

Чего и вам настойчиво рекомендую,) Хотя бы просто отказаться от мясных продуктов на этот период (15,02 – 03,04) – организм точно будет вам благодарен:)


Если вам понравился этот пост и вы хотите читать меня в будущем вы можете подписаться на RSS или мы можем доставлять вам новые посты прямо в ваш почтовый ящик. Самосовершенствуйтесь со мной!


О Великом Посте и Креативе

February 21st, 2009 Begemot

Приколол бигборд, три дня таскался на работу с фотоаппаратом специально что бы его сфотать, молодцы 🙂

1

(рекомендую смотреть в полный размер, всталяет больше:))

Чем ближе великий пост, тем больше думаю - попробовать попоститься. О полном соблюдении конечно речи не идет, там такие строгие правила что надо быть героем что бы соблюсти. Но попробовать полтора месяца пожить хотя бы без мясного, а поограничивать себя в другом думаю будет явно на пользу. Может хоть болячки рассосутся:)

Если кто не знает Великий Пост начинается в этом году 2 марта и заканчивается 19 апреля пасхой. Чего можно и чего нельзя можно найти в интернете если кого интересует точно. Кстати, у вас тоже есть шанс немного очистится...


Если вам понравился этот пост и вы хотите читать меня в будущем вы можете подписаться на RSS или мы можем доставлять вам новые посты прямо в ваш почтовый ящик. Самосовершенствуйтесь со мной!


Обертывания, дубль два

August 28th, 2008 Begemot

О том, что первый раз не получился я уже писал. Второй раз планировался через день, но так как у жены были планы, пришлось делать сразу же на следующий день.

Учел все ошибки. Сделал 4,5л раствора, 0.5 осталось. Для того выдержать положенные 8 часов, решил что где-нибудь в середине, разматаю руки, по идее должно быть значительно легче. Так и получилось, после 4 часов освободил руки, жена вымыла их чтобы не воняло уксусом. Дальше был почти рай:) Можно лежать в любой позе, а не только в форме мумии. Можно самому пить воду, вытирать пот с лица - не маловажный фактор. Можно даже читать Страуструпа, жаль вот только ноута нету:)

Вообщем легко выдержал 8 часов. На этот раз обошлось без головной боли. На следующее утро заметил что значительно меньше хрустят суставы, которые у меня хрустят сколько себя помню. Эффект сохраняется до сих пор, хотя я прошел 5 дней похода – это может немного искажать картинку.

Вообщем, пока полет нормальный, рекомендую:)


Если вам понравился этот пост и вы хотите читать меня в будущем вы можете подписаться на RSS или мы можем доставлять вам новые посты прямо в ваш почтовый ящик. Самосовершенствуйтесь со мной!


Первый уксус – комом

August 19th, 2008 Begemot

Ну вот пацан сказал - уксусные обертывания – пацан сделал:)

Первое уксусное обертывание

 мумия в уксусном компрессе

 

Первый блин как говорится комом. Судя по всему не совсем получилось. Раствора сделал 3 литра, вместо указанных 2, но его все равно не хватило – это раз. Забыл с вечера поставить воду охлаждаться – он был не ледяной, это два. И я выдержал, в форме мумии всего 4.45 потом поддался слабости и размотался:( Но пропотел не плохо.

Из положительного – я боялся что в комнате будет сильно вонять уксусом, и я что-нибудь все таки вымажу\провоняю, поэтому делал на полу, а не на диване – но все оказалось не так страшно, и обошлось благополучно.

Ощущения после процедуры довольно положительные, за исключением головной боли. Ну тут сам виноват, предупреждали что если “недолежать” то всякая гадость выйдет, но вся наружу вывестисть не успеет, в результате попадает в кровь и головная боль. Прошло минут за 30.

Собираюсь в ближайшие дни повторить исправив ошибки.

p.s. Выражаю благорадность жене за смелость и самоотверженный труд:)


Если вам понравился этот пост и вы хотите читать меня в будущем вы можете подписаться на RSS или мы можем доставлять вам новые посты прямо в ваш почтовый ящик. Самосовершенствуйтесь со мной!


Уксусные обертывания

August 14th, 2008 Begemot

Хочешь что-то сделать – просто бери и делай. Не правда ли знакомая фраза? Сколько раз я уже слышал, сколько раз доходил до нее сам. И все равно не сидит она еще твердо в подкорке:)

Первый раз про уксусные обертывания я прочитал еще в год назад, во время великой чистки огранизма:). И сразу же проникся идей, верой в то, что это действильно стоит попробовать. Походил пару дней под впечтлением и … все, так и не сделал. Для процедуры нужно кучу ткани, одежды, шерстяных одеял. Почти все это потом пропитается уксусом и использовать для других целей будет нельзя. Проблемы где это все взять, где потом хранить такую кучу вещей, возможный запах уксуса в квартире – казались мне не решаемыми:) И еще было немного страшно, самой процедуры, говорят она не самая легкая\приятная, да и мысль 8 часов лежать спеленутым как мумия оптимизма не прибавляла. Вообщем и хотелось и кололось… в результате я так ничего не сделал.

Пару дней назад я опять вернулся к этой мысли. Последнии полгода у меня постоянно болят ноги при ходьбе, такое впечетление что проблемы с суставами\костями стоп, иногда коленей. Почему-то на ум приходит слово артрит, хотя я смутно знаю что это. Но не важно что это, а важно что это меня беспокоит и уже давно. А через 10 дней идем в поход, и больные ноги будут довольно неудобны.  Еще конечно же, как обычно, хочется сбросить пару килограмов:):) Ну и в целом навести порядок в организме. Итак я вернулся к мысле про уксусные обертывания.

Оказалось что при большом желании можно найти многое. Порыться в старых вещах, поспрашивать у знакомых, купить в секонд-хенде – было бы желание... Вообщем на днях собираюсь попробовать, если отпишусь – значит выжил.

Да, что такое уксусные обертывания можно почитать тут.


Если вам понравился этот пост и вы хотите читать меня в будущем вы можете подписаться на RSS или мы можем доставлять вам новые посты прямо в ваш почтовый ящик. Самосовершенствуйтесь со мной!


Отголодал 8 дней

April 2nd, 2008 Begemot

Отголодал 8 дней. Это у же мое 3е длительное голодание. Чуствую себя замечательно.  В отличии от прошлого, не сильно удачного голодания, это прошло явно лучше. Причины наверено в том что лучше подготовился, да и в тот раз начал с 3 ней сухого что было лишним. Сухое  вообще довольно спорный вид, если 1 день для входа еще нормально, то три в начале наверное через-чур для неподготовленного организма. Кому интересно, лог под катом.

Read the rest of this entry »


Если вам понравился этот пост и вы хотите читать меня в будущем вы можете подписаться на RSS или мы можем доставлять вам новые посты прямо в ваш почтовый ящик. Самосовершенствуйтесь со мной!


Первая чистка печени

January 26th, 2008 Begemot

Вчера первый раз чистил печень. Маслом и соком, по Щадилову. В принципе прошло все нормально, за исключением периода длиной в час, уже после окончания, когда  меня слега подташнивало, а так живой вроде. Выпил 250 грам массла, потом 2 часа лежал грел печень и принимал сок, пользуясь случаем нашел время посмотреть Парфюмера:)

Насчет результативности сложно сказать - феерического результата не заметно, хотя я на него и не надеялся. Обещаемого Малаховым "дыхания печени" не почувствовал. Но лучше уж все-таки что-то делать двигаясь в правильном направлении, чем ничего не делать. Хотя имхо, по ощущениям, положительный результат есть. Вечером чуствовал себя прекрасно. Даже не смотря на то что после чистки ужинал остатками макарон, с яцами, котлетой, соевым соусом и майонезом - вообщем ужас  с точки зрения раздельного питания:) А может и наоборот, благодаря этому.


Если вам понравился этот пост и вы хотите читать меня в будущем вы можете подписаться на RSS или мы можем доставлять вам новые посты прямо в ваш почтовый ящик. Самосовершенствуйтесь со мной!


Голодание это не самоистязание:)

December 4th, 2007 Begemot

 

Пост родился в ответ на комментарий. Я начал отвечать прямо там - но обьем довольно большой и да тема заслуживает отдельного поста.

Просто мне кажется, 21 день голодания - это уже самоистязание.

Я бы и рад попробовать совершить такой подвиг (у меня имеются болезни, от которых хотелось бы избавиться), но боюсь, с моим весом в 58 кг это нереально.

Ну вы сильно сгущаете краски:) Если говорить о физическом чувстве голода - то оно проходит на второй-третий день, а с набором опыта даже и на первый и дальше почти не беспокоит. На 8-9 день я спокойно наблюдал как жена есть - никаких проблем. На 13 - играл в бильярд периодически нюхая соленую рыбу и пиво у друзей - физически есть не тянет вообще. После двух недель выходить не хотелось. И это не только мой опыт\ощушения.

Да конечно, есть проблемы психологического плана - типа там вкусное что-то едят, а я тут водичку одну пью... Но это уже индивидуально, и если мотивация хорошая, а болезнь это имхо хорошая мотивация, я думаю не должно быть нерешаемой проблемой.

21 день вполне реальный срок, народ голодает и больше. Я лично видел человека который голодал 22 дня - молодая цветущая девушка:) А по поводу маленького веса - есть версия (более менее обоснованная - я скорее верю) что худым голодать легчем чем полным.

Только не воспринимайте этот пост как призыв все бросать и долго голодать. Голодание - оно насколько полезное, настолько и опасное (знаю что банально - но должен же предупредить, типа disclaimer:)). Идти на такой срок без всякой подготовки это надо иметь или очень крепкое здоровье, или очень-очень слабое здоровье или не очень много ума:). К тому же большинство болезней можно вылечить и меньшими сроками, тут как в спорте - главное не достижения, а систематическое участие. Хотя конечно некоторые можно побороть только длинными сроками (по некоторым версиям).

Знаний, опыта и мотивации можно набратся тут - http://golodanie.su. Там же есть литература, примеры излечения от заболеваний, реальные истории и т.д. Затягивает и времени забирает много, но информативно. Я все мечтаю написать к нему оффлайн клиент что бы читать нормально можно было - мне через веб неудобно, но это так оффтопическое отсупление.

А вообще дерзайте, зачем терпеть болезни? дальше будет  только хуже:(


Если вам понравился этот пост и вы хотите читать меня в будущем вы можете подписаться на RSS или мы можем доставлять вам новые посты прямо в ваш почтовый ящик. Самосовершенствуйтесь со мной!


Лог второго голодания – the end

December 3rd, 2007 Begemot

Облом-с. Собирался голодать долго - не вышло. Что-то не идет и все тут. У меня последнее время какая-то черная полоса в жизни - ну и соответствующее психо-эмоциональное состояние. На этом фоне все негативные моменты голодания воспринимались гораздо острее и постоянно хотелось бросить. В прошлый раз было легче, хотя и не намного, но постоянного желания прервать не помню - а в этот раз было. Вообщем не стал я себя мучать, дотянул до 7 суток и вышел. Жизнь чай не заканчивается, успею еще:)

По голоданию - как обычно холодно, в этот раз постоянно болела спина - позвоночник и поясница. Хочется надеятся что я правильно понимаю эту боль как выход солей - а их в отложениях на позвоночнике у меня достаточно. После массажа боль пропадала на 3-6 часов.

Слабость, вернее лень работать:) трудно сосредоточится и начать что-то делать. Хотя на 4 день поход в баню и на 5 в бильярд прошел вполне нормально - то есть слабость моральная, а не физическая:(

По весу на выходе было 80. То есть сбросил 8кг, думаю 5-6 "честных". Хотя если я правильно понимаю этот механизм - безвозвратно вес уходит только на длинных сроках 🙁

С выходом особо не мудрил - хорошо пока молодой и здоровый:) Сейчас на третий день чувствую себя великолепно, тянет на физические нагрузки - почти летаю.

to be continued...


Если вам понравился этот пост и вы хотите читать меня в будущем вы можете подписаться на RSS или мы можем доставлять вам новые посты прямо в ваш почтовый ящик. Самосовершенствуйтесь со мной!