Безалкогольный вечер

March 17th, 2010 Begemot

День был отстойный, целый день секс с макосом, вернее с Cmake’ом, GCC и прочим но уже на маке и почти без успеха. Вечером пошле на тренировку, на средине дороге заметил что забыл кроссовки. Пришлось бегом возвращятся домой, в итоге 1.2 ходьбы и пропустил теннис. Волейбол был тоже хреновый.

На волейболе заговорили про пиво, вдруг появилась идея в следующий раз играть на пиво, с чего бы вдруг? По пути домой тренер перед домом заходит в магазин – вот жизнь у человека, день в спортзале, вечером пару пива перед телевизором и спать. Я даже позавидовал:) Думаю сейчас возьмет пиво, расслабится…

И чего то тоже вдруг захотелось… но я то уже больше года пиво не употребляю. Подумал взять слабоалкоголки, потом вспомнил как я когда с удивлением посчитал сколько же спирта содержит бутылока слабоалкоголки и решил ну его нафик.

В итоге, взял 2х литровую бутылку Крымки (кстати по ссылке выше и про него есть), пришел домой, налил в высокий стеклянный бокал, тут как раз в COD пригласили побегать. В общем отдохнул замечательно, готов завтра в бой со свежей головой и восстановленными силами, а ведь мог и нажраться и завтра маяться…


Если вам понравился этот пост и вы хотите читать меня в будущем вы можете подписаться на RSS или мы можем доставлять вам новые посты прямо в ваш почтовый ящик. Самосовершенствуйтесь со мной!


Год без пива

January 15th, 2010 Begemot

Сегодня годовщина как я перестал пить пиво. Представьте себе целый год - не пью пиво (было одно вынужденное исключение, оно не в счет:)). Я тогда и не думал что это продлится так долго… Было несколько моментов когда я думал начну – лето придет, переедем, еще что-то. Иногда хочется взять бутылочку и расслабиться,  особенно когда народ пьет пиво. Но в целом получилось как-то легко – просто бросил и все. И в принципе не жалуюсь:)

Правда это касается только пива, вина и водки (своей настройки) стал потреблять гораздо больше – видимо пропорционально. Но все таки год без пива – явно положительное явление:)

Пошел второй….

И главное как быстро летит год, особенно если не пить пиво 🙂


Если вам понравился этот пост и вы хотите читать меня в будущем вы можете подписаться на RSS или мы можем доставлять вам новые посты прямо в ваш почтовый ящик. Самосовершенствуйтесь со мной!


Эффект пива

July 15th, 2009 Begemot

Сегодня почти юбилей, 6 месяцев не пью пиво, за исключением 1го раза, но один раз не… считается:) И раз такой уж день, то моему 6 месячному воздержанию от пива посвящается:

Любители приложиться к хмельному напитку имеют все шансы превратиться в особей женского пола. К такому выводу пришли врачи, изучив действие фитоэстрогенов, содержащихся в пиве. К счастью, как пояснил «Правде.Ру» уролог-андролог Валерий Давидъян, после своевременного отказа от напитка мужчины могут вновь восстановить свои силы.

Содержание в пиве фитоэстрогенов общеизвестный факт. Однако мало кто задумывается об их воздействии на организм. Так, по словам уролога–андролога Валерия Давидъяна, злоупотребление пива у мужчин может привести к импотенции. «Фитоэстрогены являются онтогонистами тестостерона, самого важного полового гормона мужчины. В итоге чрезмерного употребления пива, действие тестостерона нивелируется», - отметил Давидьян.

Справиться с уже запущенной ситуацией, когда уровень тестостерона невозможно повысить, по мнению Валерия Давидъяна, можно с помощью пластической операции клеток. Как такового лечения нет, это пожизненное употребление тестостерона.

Согласно исследованиям фитоэстрогены также стимулируют выработку женских половых гормонов. В результате, это может вызвать в мужском организме неприятные побочные эффекты. Например, заметно уменьшается мышечная масса, снижается количество или вообще исчезают волосы на теле и на лице, увеличивается грудь и бедра.

При этом фигура начинает формироваться по женскому типу. И, пожалуй, самое неприятное, – регулярное употребление пива может привести не только к увеличению веса и так называемому пивному животу, но и дисфункции желчных путей и поджелудочной железы.

Между тем, число любителей пива в России постоянно возрастает. На душу населения приходится в среднем 62 литра год. В целом, по уровню потребления хмельного напитка наша страна вышла на 30-е место в мире, а по объемам производства – на пятое, пропустив вперед лишь Китай, США, Германию и Бразилию.

Печальную статистку подвели на Южном Урале. Там на каждую тысячу мужчин приходится свыше тысячи ста женщин, сообщает Уралweb . Россияне считают пиво «легким». Даже родители не запрещают своим детям употреблять пенный напиток. Все чаще можно встретить вполне благополучные семьи, в которых пиво регулярно наливают дошкольникам

Медики утверждают, что юные жители в массовом порядке начинают пробовать алкоголь в 13-летнем возрасте. Вместе с тем, медики отмечают, что привыкание к пиву возникает не меньше, чем к более крепким напиткам, особенно в подростковом возрасте. Даже небольшое количество алкоголя приводит к дисфункциональным расстройствам головного мозга, ежедневная бутылочка пива приводит к накоплению алкоголя в крови, доза требуется все больше и больше.

А затем непременно последует необратимые личностные изменения: сначала огрубение эмоций, затем ослабление памяти и внимания, потом и торможение моторных функций. Все это, помимо уже вышеперечисленных последствий не способствует расширению кругозора и интересов личности, ведет к постепенной, но неуклонной деградации.

Психотерапевты отмечают, что физические изменения влекут за собой и психические. Все больше мужчин отказываются от роли добытчика. Они с готовностью становятся домохозяйками и воспитателями детей, оставляя право зарабатывать деньги и обеспечивать семью женщинам.

Однако абсолютно другого мнения придерживается психолог Юрий Левченко. По его мнению, чрезмерное употребление пива влияет на почки, печень, на психику – нет. Не может домохозяйкой быть человек, который пьет пиво. Он не будет сидеть дома, его потянет к друзьям посидеть за бутылочкой пива. А в небольших дозах оно – полезно».

Открытыми остаются вопросы – в скольких кружках помещается это полезное количество пива и где грань, которую не стоит переходить?

(c) Анастасия Чепалда, Правда.Ру

Так что бросайте пить пиво, а идите лучше качайте мышцы, можно даже дома. 🙂

Update: Ссылка в тему, несколько роликов про воздействие пива, как я понимаю это социальная реклама.
p.s. Посмотрел про мужчин, потом про женщин - не понял:)


Если вам понравился этот пост и вы хотите читать меня в будущем вы можете подписаться на RSS или мы можем доставлять вам новые посты прямо в ваш почтовый ящик. Самосовершенствуйтесь со мной!


Ничто не вечно под луной

June 22nd, 2009 Begemot

Ирония судьбы (или предчувствие), только написал предыдущую запись, и на следующий день выпил пива, тем самым прервав 5+ месячную цепочку:)

Был на шароварке, праздник, шашлыки, речка, пьянка. Заранее взял себе вина, хотя большинство пили пиво. Но так получилось что мою бутылку быстро выхлебали братья по разуму:)

В общем выпил пива, получил удовольствие, хотя те пару рюмок бехеровки, любезно предложенной кем-то в середине вечера были явно лишними 🙂 Хотя чувствовал себя прекрасно и особо не жалею.

Из плохого – потерял телефон, карман в шортах не особо надежен и видимо в процессе переодевании где-то выпал 🙁 Вот такой фидбек  выпил пива – потерял телефон, может подсознание пытается выработать якорь?:)


Если вам понравился этот пост и вы хотите читать меня в будущем вы можете подписаться на RSS или мы можем доставлять вам новые посты прямо в ваш почтовый ящик. Самосовершенствуйтесь со мной!


Я здоров и счастлив, чего и вам желаю

June 19th, 2009 Begemot

Последнее время стараюсь вести более менее здоровый образ жизни:) Постился во время великого поста – 49 дней без мясного, с парой исключений.  Периодически голодаю, стараюсь меньше есть вредного и меньше вредного, Не пью пива уже 5+ месяцев. Последний месяц делаю зарядку. Похудел, постройнел, похорошел – девки не нарадуются:)

Недавно начал принимать сок чистотела – для очистки организма + съедаю по утрам ложку пыльцы. Хотя, с чистотелом, тут есть две теории – внутрь принимать можно и он ядовит, сильно садит печень, пить нельзя. Я сомневаюсь, точно еще не знаю какая из теорий на мой взгляд ближе к истине, но решил рискнуть.  Пока чувствую себя прекрасно.

На днях,  вечером употребили самолично приготовленной настойки, настойка оказалось хороша – и употребили прилично. На следующий день, с утра – решил сутки поголодать (да, про правильных вход в голодание я знаю). На второй день, начинать есть не захотелось, а захотелось продолжить – в теле легкость, свежесть. Тоже самое на третий. На четвертый пришлось выходить, в связи с намечающимися мероприятиями. Но три дня спонтанно и с удовольствием поголодал, на работе. Раньше голодал только дома как правило, с вялостью, сонливостью и апатией – первые дни. Удивлялся как люди при этом ходят на работу. А оказалось нормально, видимо – дом расслабляет. Начиная со второго дня уже ничего не мешает, голова ясная – работается гораздо лучше.

Иду и чувствую что тело хочет нагрузки – бежать, махать гантелями, качать пресс. Даже пару раз бегал, что для меня вообще не свойственно 🙂 Вес опустился до рекордно низкого за последние много лет. 

Еще интересно – поменялось кое-что в сознании(?), ощущениях (?), настроении... В общем не знаю как объяснить – но есть какие-то сдвиги. Может это конечно улучшение самочувствия, уход лишнего веса и зарядка по утрам. Или есть вторая теория (она первой пришла мне в голову) – пиво, как известно, является мощным источником женских половых гормонов, так что пить пиво мужчинам – достаточно вредно. А раньше я часто, много и довольно долго грешил этим делом. Так вот я собственно думаю, может быть, после 5 месячного перерыва баланс тестостерона\экстрагена значительно выправился в нужную сторону… отсюда и зарядка по утрам, и тяга к физическим нагрузкам, и улучшение фигуры, и подвижки в сознании?

 

В общем я здоров и счастлив чего и вам желаю:)


Если вам понравился этот пост и вы хотите читать меня в будущем вы можете подписаться на RSS или мы можем доставлять вам новые посты прямо в ваш почтовый ящик. Самосовершенствуйтесь со мной!


4 месяца без пива

May 14th, 2009 Begemot

Уже 4 месяца как не пью пиво, аж самому не верится:) Рассматриваю это, как первый шаг, к завязыванию с алкоголем.

Пить правда меньше не стал, получается даже больше в если пересчитать на чистый спирт, все-таки крепкими напитками количество мг спирта набирается быстрее, да и денег стало уходить больше. Но тем не менее пью реже - купить и выпить бутылку вина, по дороге с работы или гуляя на улице, немного проблематичнее чем пару пива:)

Вообщем маленький успех, это тоже успех.


Если вам понравился этот пост и вы хотите читать меня в будущем вы можете подписаться на RSS или мы можем доставлять вам новые посты прямо в ваш почтовый ящик. Самосовершенствуйтесь со мной!


Размышления

December 10th, 2008 Begemot

История идет по спирали, все больше и больше убеждаюсь в этом. В прошлом году решение бросить пить после ДР, двух недельный  загул между годовщиной свадьбы и ДР. Потом "бросил", не пил месяц, потом 9 числа выпив пару рюмок вина на ДР тещи  и зная что через три дня у меня все равно праздник сорвался. В этом году примерно также - первый три пункта  - решить, загул, месяц не пить выполнены 🙂 9 опять выпил пару рюмок вина и опять через 3 дня праздник у меня и еще через день, я приглашен на др  к друзьям... но пока еще не сорвался - прогресс налицо:)

В принципе не пить хорошо и через какое-то время уже не тянет, если бы только не внешние обстоятельства\условности. Все таки человек зависит от окружения, особенно человек слабый:) Плюсы явно есть - самочуствие лучше, голова соображает тоже заметно лучше, времени больше. Хотя сказать что продуктивность сильно улучшилась нельзя - бросаешь пить, сразу находятся кучу других поводов чтобы не работать.

Что интересно, похоже правду говорят что когда алкоголик бросает пить - он начинает есть много сладкого, типа организм пытается сам вырабатывать спирт из сахара. Я не верил, а похоже на правду. Я как перестал пить - начал много есть, реально много - просто жор какой-то напал. Вес держался высокий. Дней через 5 дико потянуло на сладкое - я вообще не особо любитель, могу неделями не есть - а тут прям напасть какая-то: конфеты, мармелад, рахат-лукум, мед, пирожные, пироги. Отпустило только через 3 недели после 2х дневного голодания. Дажи не знаю теперь что же лучше - какое их двух зол выбрать:)

Мотивируйтесь...

P.S. пользуясь случаем, хочу по традиции поздравить вас с новым годом🙂


Если вам понравился этот пост и вы хотите читать меня в будущем вы можете подписаться на RSS или мы можем доставлять вам новые посты прямо в ваш почтовый ящик. Самосовершенствуйтесь со мной!


Алкогольный Писец

August 4th, 2008 Begemot

Так получилось что почти весь июль, только и делал что пил, в конце посчитал и офигел просто  - 1970 мл чистого спирта. Когда перевел это в пиво или водку офигел еще больше:( Просто писец, какой-то. Хотя и получается что я в хорошей компании🙂 но все равно так больше нельзя, надо бросать.


Если вам понравился этот пост и вы хотите читать меня в будущем вы можете подписаться на RSS или мы можем доставлять вам новые посты прямо в ваш почтовый ящик. Самосовершенствуйтесь со мной!


Человек предпалогает…

May 4th, 2008 Begemot

Что будет то будет, была не была

Что будет то будет, такие дела (с)

Не пил пива уже два месяца с небольшим и думал не пить еще пару дней, потом поход.. а потом, если будет желание то, можно и начать. Купил себе сегодня пару безалкогольных... и только выпив первую и открывая вторую бутылку, обратил внимание что они, самые обычные, что ни на есть алкогольные:( Долго не мог поверить, что я выпил бутылку и даже не заметил что это "светлое" а не безакогольное, докатился:) А все таки Оболонь молодцы, хорошую Б\А делают.

Вообщем у нас тут праздник:)


Если вам понравился этот пост и вы хотите читать меня в будущем вы можете подписаться на RSS или мы можем доставлять вам новые посты прямо в ваш почтовый ящик. Самосовершенствуйтесь со мной!


Не пить это хорошо :)

April 16th, 2008 Begemot

Уже более полутора месяца как не пью пиво, и больше месяца алкоголь вообще. Не то что бы вообще, вообще завязал, но пока вот так.

Пока это максимальный период, своего рода рекорд. Чуствую себя отлично, голова работает, что радует:) И пока живой, хотя конечно переодически ощущение что чего-то не хватает. Физически пить не тянет. Более того пробывал недавно пару глотков пива - кажется такой гадостью, хотя безалкогольное пью с удовольствием... Морально правда сложнее. Все-таки есть более менее стойкая привычка пивом\алкоголем праздновать, когда есть повод или просто хочется  праздника, горевать или утешатся когда предыдуших пунктов нету, расслаблятся когда устал или просто с друзьями (только не надо мне советовать найти другие интересы, советовать я и сам могу). Но пока получается, утешаю себя безалкогольной Оболонью, так глядишь и вообще завяжу если получится.

Стал тратить меньше денег, меньше есть всякой гадости типа сухариков, чипсов, орешков, да и просто стал меньше есть, меньше травить организм. Неделю поголодал, уменьшилась одна болячка. Стало больше времени. Хотя со временем сложнее. У меня есть теория что соотношение полезного\бесполезно потраченного времени более менее константно. Перестал тратить его на пьянки - начал усиленно игратся в игрушки и смотреть кино\сериалы, чего раньше почти не делал. Видимо включается какой-то компенсационный механизм.  Но тем не менее эффективность работы повысилась, за счет отсутвия похмелья:)

Вообщем почти со всех сторон последствия положительные. Чего и вам советую.


Если вам понравился этот пост и вы хотите читать меня в будущем вы можете подписаться на RSS или мы можем доставлять вам новые посты прямо в ваш почтовый ящик. Самосовершенствуйтесь со мной!