Первые впечетления про тренажерный зал
May 30th, 2008 Begemot Posted in Здоровый образ жизни
Уже почти две недели как хожу в тренажерный зал, потихоньку начинаю втягиватся:) Интересно как меняется взгляд на это дело, ощущения в процессе – уже и не кажется таким глупым занятием как раньше. В принципе я пока доволен, нравится – хотя постоянно болящие мышцы порядком поднадоели. Более того, заметен даже какой-то прогресс, хотя было всего четыре занятия:)
Еще одна интересная особенность, заметил что после того как вечером потягаешь железо, ночью стабильно яркие и запоминающиеся сновидения, видимо из-за того что крови разгоняешь по организму. Еще говорят после этого (тренировки\разгона крови) прикольно пить – хватает всего одной-двух бутылочек пива:)
Вообщем пока все хорошо, единственно что не хватает аэробных нагрузок. Но тренер грозился как потеплеет (странно вроде давно уже тепло), заставить меня бегать на улице что бы сгонять жир с живота, ну ну, если сможет меня заставить бегать – цены ему не будет:)
May 30th, 2008 at 12:05
http://www.giliotin.ru/2008/05/21/sport/
просто эппедемия спорта :)))
Тренажерный зал это совсем не тупое занятие 🙂 Это постоянная борьба с собой. Ставишь задачу – добиваешься.
Первый месяц и будет всё болеть 😉
Потом, правда, тоже, но уже терпимее 😉
May 31st, 2008 at 4:24
Тренер молодец, про бег.
А пиво и спорт – несовместимы 🙂
June 7th, 2008 at 7:34
пива не надо, однозначно.
и про базовую тройку (присед-жим-тяга) не забывайте, стимулитуйте выработку собственного тестостерона.
По поводу бега.. хмм.. ну процентов 15 от общей массы согнанного сала он дает. Остальное – правильное питание/диета.
July 11th, 2008 at 5:45
[…] Первые впечетления про тренажерный зал […]