Уксусные обертывания

August 14th, 2008 Begemot

Хочешь что-то сделать – просто бери и делай. Не правда ли знакомая фраза? Сколько раз я уже слышал, сколько раз доходил до нее сам. И все равно не сидит она еще твердо в подкорке:)

Первый раз про уксусные обертывания я прочитал еще в год назад, во время великой чистки огранизма:). И сразу же проникся идей, верой в то, что это действильно стоит попробовать. Походил пару дней под впечтлением и … все, так и не сделал. Для процедуры нужно кучу ткани, одежды, шерстяных одеял. Почти все это потом пропитается уксусом и использовать для других целей будет нельзя. Проблемы где это все взять, где потом хранить такую кучу вещей, возможный запах уксуса в квартире – казались мне не решаемыми:) И еще было немного страшно, самой процедуры, говорят она не самая легкая\приятная, да и мысль 8 часов лежать спеленутым как мумия оптимизма не прибавляла. Вообщем и хотелось и кололось… в результате я так ничего не сделал.

Пару дней назад я опять вернулся к этой мысли. Последнии полгода у меня постоянно болят ноги при ходьбе, такое впечетление что проблемы с суставами\костями стоп, иногда коленей. Почему-то на ум приходит слово артрит, хотя я смутно знаю что это. Но не важно что это, а важно что это меня беспокоит и уже давно. А через 10 дней идем в поход, и больные ноги будут довольно неудобны.  Еще конечно же, как обычно, хочется сбросить пару килограмов:):) Ну и в целом навести порядок в организме. Итак я вернулся к мысле про уксусные обертывания.

Оказалось что при большом желании можно найти многое. Порыться в старых вещах, поспрашивать у знакомых, купить в секонд-хенде – было бы желание… Вообщем на днях собираюсь попробовать, если отпишусь – значит выжил.

Да, что такое уксусные обертывания можно почитать тут.


Думайте, Покупая в Супермаркетах

August 13th, 2008 Begemot

Переодически я езжу к в гости к бабушке которая живет не далеко и каждый раз привожу ей более менее стандарнтый набор продуктов – кефир, сыр, масло и т.д. И почти каждый раз она интересуется смотрел ли я на срок хранения перед покупкой, и более того, иногда больно тыкает меня носом в просроченный товар:) И все равно я никак не привыкну проверять срок хранения, хотя состав всегда внимательно читаю. Недавно на море взяли пиво которому было уже 4 месяца, вкус – отстой.
Сегодня наткнулся на статью как хитрят супермаркеты, чтобы продать нам просроченные продукты – привожу с небольшими сокращениями.

Фокус выяснил, в каком виде и под каким соусом просроченные и испорченные продукты снова и снова предлагаются покупателям в наших супермаркетах, а также чем это нам грозит.

В первых рядах. Просроченные молочные продукты на полках супермаркетов выставляют таким образом, чтобы к ним было легче дотянуться

Сыры, колбасы, сладости и разнообразные соленья с истёкшим сроком годности в наших супермаркетах нередко оставляют на полках. Вопреки санитарным нормам, у копчёной колбасы здесь, как у кошки, девять жизней – достаточно лишь хорошенько промыть её горячей водой.

Едко-зелёная плесень и тошнотный запах – вот, собственно, и всё, что удалось найти корреспонденту Фокуса под блестящей фольгой плавленого сырка «Дружба». Кассирша ознакомилась с чеком и недовольно фыркнула – дескать, дело-то пустяковое, но менеджера пригласила. Он извинился, тактично объяснил: денег не вернёт, и заменил неликвид свежим товаром.

– Нереализованная продукция – лишние убытки, – серьёзно объясняет Ксения, студентка, подрабатывающая на летних каникулах продавцом в одном из киевских супермаркетов.

– И что же в супермаркетах делают, например, с тухлым мясом?

– Фарш, – невозмутимо отвечает Ксюша, – и мясо в соусе, и котлеты.

 

День ONE.  Первый день после окончания срока хранения – и никаких скидок

Вместо собак
– Согласно санитарному законодательству, продукты, срок употребления которых истёк, считаются опасными, и их дальнейшая реализация запрещена, – говорит главный санитарный врач столицы Ирина Козлова. – Торговцы, у которых появился просроченный товар, обязаны его либо утилизировать, либо передать в коммунальное предприятие «Приют для животных».

На практике скармливать просроченное четвероногим друзьям в супермаркетах не торопятся. Плесень соскабливают, и получается вполне свеженькая нарезка сыра или колбасы.

– Если срок годности истекает у селёдки, её коптят или замораживают, – делится опытом Марина, продавец супермаркета, который мы пообещали не называть. – Позеленевших кур отдают в отдел кулинарии, это нормальная практика. У нас был случай, когда в корме для собак завелись черви. Пару упаковок, конечно, пришлось выбросить, зато те, что были получше, так и оставили на прилавке. Но чаще всего у нас лежат просроченные молочные продукты, они особо ходовые. Обычно покупатели берут их, не глядя на срок реализации.

По словам Марины, сбывать просроченное помогает нехитрая технология: например, молоко или кефир с истёкшим сроком годности выставляют на виду, а то, что посвежее, прячут в глубине полок.

– В некоторых супермаркетах, – секретничает Марина, – свежие продукты вообще не появляются в торговом зале до тех пор, пока просроченное не раскупят.

– То, что не приобретут клиенты, заставят купить продавцов, – рассказывает Юрий, администратор супермаркета другой крупной торговой сети. – Но это крайняя мера. Чаще всего срок годности на продуктах просто перебивают.

В большинстве супермаркетов, если верить Юрию, есть чуть ли не цеха по штамповке контрафакта: с помощью специального химического раствора на пластмассовой упаковке можно без труда снять слой краски и выбить новую дату срока годности. Товар в полиэтиленовой обёртке достаточно упаковать в новую плёнку с новой этикеткой.

– Если же по какой-то причине перебить срок годности не удаётся, – продолжает Юрий, – мы просто наклеиваем сверху штрихкод магазина, и срок реализации не читается.

 

Премиум-класс.  Признаки гниения и плесени – это не значит, что товар уберут с прилавка

Сорок дней
Покупателям хитрости ушлых продавцов могут выйти боком:

– Просроченные продукты представляют реальную угрозу для здоровья человека, а иногда и жизни, – говорит врач-инфекционист Елена Петрова. – Пищевая токсикоинфекция, попросту говоря – отравление, при кажущейся внешней безобидности – заболевание весьма опасное. Оно возникает в результате употребления пищи, заражённой какими-то видами микроорганизмов или содержащей продукты их жизнедеятельности – токсины. Особенно осторожными нужно быть с готовыми блюдами, которые реализуют в наших супермаркетах. Кто знает, сколько они лежат на прилавках в действительности? Всякие салаты в пластиковых упаковках крайне опасны. Причиной отравления может стать майонез, который готовится с использованием сырых яиц, а также несвежие мясо и колбаса.

Администратор Юрий не кормит свою трёхлетнюю дочь продуктами из супермаркета, в котором работает. Впрочем, рядовых покупателей успокаивает:

– У молочных продуктов есть гарантированный «запас прочности». Когда на молокозаводах проводят испытания, чтобы сертифицировать товар, санстанция ставит чёткое условие: изделие, официальный срок годности которого 30 дней, должно храниться не менее 40 суток.

– Говорить о «запасе прочности» молочных продуктов, как минимум, некорректно, – утверждает Ирина Козлова. – Во-первых, ни один молокозавод самостоятельных исследований не проводит. Во-вторых, если молоко по тем или иным причинам не соответствует необходимым параметрам, его используют как сырьё для кисломолочных продуктов – кефиров, йогуртов, которые имеют более длительный срок хранения. Молочная же продукция должна реализовываться вовремя – особенно летом. Какой «запас прочности»? Молоко – не копчёная колбаса.

 

Внимание на упаковку. Главный санитарный врач Киева Ирина Козлова предостерегает: если срок годности заклеен штрихкодом  – считай просрочено

По словам Ирины Козловой, товары, на которых продавцы конечный срок реализации заклеивают штрихкодом магазина, неликвидными становятся автоматически.

– Продукт, на упаковке которого не указан срок годности, приравнивается к просроченному. 

Куриная песня
– Магазин магазину рознь, – считает глава совета Всеукраинской общественной организации «Качество жизни» Александр Ладыгин. – Есть гипермаркеты, супермаркеты, дискаунтеры и круглосуточные магазинчики метражом два на два. Чем ниже ступень учреждения в этой градации, тем выше вероятность приобрести там просроченные и некондиционные продукты.

По словам г-на Ладыгина, найти в крупной торговой сети готовый (то есть упакованный изготовителем) просроченный товар практически невозможно. Тем не менее Фокусу это удалось. Просроченное на месяц печенье тут же выхватил из рук взволнованный продавец и, не мешкая, бросился убирать упаковки с прилавка.

 

Вне качества. Руководитель всеукраинской общественной организации «Качество жизни» Александр Ладыгин не советует покупать готовые салаты в кулинарных отделах супермаркетов

Но на полуфабрикатах Александр Ладыгин ставит крест:

– С полуфабрикатами дело обстоит иначе, – говорит он. – В наших супермаркетах до сих пор заведено сначала продавать целых кур, потом потрошить их и реализовывать как крылышки, ножки и попки. Затем – мариновать и продавать в целлофане, а уж если и тогда не купят – готовить из них куриные котлетки. Кулинария у нас – венец пищевой цепочки. Поэтому мой совет: ничего там не покупать.

В соответствии с санитарными нормами, срок хранения незаправленного мясного салата – шесть часов, а в отделах кулинарии заправленные, как утверждает г-н Ладыгин, лежат минимум сутки. Если «просрочку» не разберут невнимательные столичные покупатели, она уйдёт в регионы.


Худей Вместе с Американцами

August 6th, 2008 Begemot

Пост про то что к здоровому образу жизни, спорту и потери лишнего веса можно идти разными путями:)

Высокие цены на бензин привели к тому, что жители США начали избавляться от лишнего веса, сообщает агентство AFP со ссылкой на заявление профессора университета Южной Каролины Чарльза Кортманша.

По его словам, американцы стали реже пользоваться авто из-за высокой стоимости бензина, и пересели на общественный транспорт, велосипеды, а также стали больше ходить пешком.

Исследования Кортманша показали, что повышение цены на бензин на один доллар приводит к потере жителями страны от 1,8 до 2,3 килограмма веса. А если постоянно повышать цены на бензин на один доллар, то это будет способствовать снижению излишнего веса американцами примерно на 7%, говорит ученый.

Напомним, стоимость бензина в США уже несколько месяцев находится на рекордно высоком уровне – более доллара за литр. По данным социологической службы NPD Group, 8% граждан США пользуются общественным транспортом вместо личных автомобилей и столько же бросили работу, находящуюся слишком далеко от их дома.

Вот интересно “рекордно высоком уровне – более доллара за литр”, у нас уже давно стоит более доллара за литр, но стали ли украинцы чаще пользоватся обественным транспортом или велосипедами? сомневаюсь, мы видимо более богатая нация:)

А ты уже худеешь?


Алкогольный Писец

August 4th, 2008 Begemot

Так получилось что почти весь июль, только и делал что пил, в конце посчитал и офигел просто  – 1970 мл чистого спирта. Когда перевел это в пиво или водку офигел еще больше:( Просто писец, какой-то. Хотя и получается что я в хорошей компании🙂 но все равно так больше нельзя, надо бросать.


Вреден ли Низкокалорийный Майонез?

July 20th, 2008 Begemot

По статистике, россияне ежегодно съедают почти 400т. тонн майонеза.

Нас обогнали и вышли на первое место только американцы, которые

добавляют жирный соус повсюду – в гамбургеры, картошку, салаты,

сосиски

 

Лично я предпочитаю употреблять низкокалорийный майонез, меньше калорий и как мне кажется более приятный вкус. Недавно где-то наткнулся на мысль о том что он более вреден чем обычный

Чем ниже жирность майонеза, тем он вреднее! Хотя реклама и говорит совершенно обратное. Дело в том, что при понижении жирности майонеза из состава удаляется часть безвредного растительного масла. И добавляется специальный модифицированный крахмал (производимый из геномодифицированных кукурузы и сои). Увеличивается доля химических добавок, чтобы сохранить консистенцию майонеза.

Заинтересовался и начал копать глубже, если 10 минутный поиск в гугле и сбор цитат можно так обозвать, вот что еще удалось нарыть

Простыми словами, майонез с жирностью ниже 50% майонезом и назвать-то нельзя! Если стоит жирность 15-25% – эти субстанции употреблять в пищу просто опасно!

Хотя вот тут утверждается что крахмал не так страшен как его малюют

Яичный порошок и/или сухое обезжиренное молоко – вот что лежит в основе однородности эмульсии майонеза. А чтобы придать майонезным эмульсиям долговременную устойчивость и предохранить их от расслоения в рецептуры вводят стабилизаторы и загустители. В высококалорийных майонезах они содержатся в наименьшем количестве, а вот при добавлении в средне- и низкокалорийные майонезы их дозу увеличивают. Чаще всего используют модифицированные крахмалы, которые никакую пользу для организма человека не приносят. Опасаться их тоже не следует, так как в рецептуру они вводятся в количестве, безопасном для здоровья человека. Нередко на этикетках в составе майонеза можно прочитать такие названия как гуаровая камедь (Е412) и хамульсион. Эти компоненты также вводятся в продукт для поддержания нужной консистенции.

И еще несколько советов:

Для приготовления блюд в духовном шкафу следует воспользоваться майонезом с наибольшей жирностью. Он придаст вашему блюду аппетитную румяную корочку в отличие от низкокалорийного майонеза, который не будет запекаться, а лишь растечется, так как процентное содержание жира в нем очень мало. А вот для добавления в суп больше подойдет низкокалорийный майонез. Он быстрее раствориться и не будет образовывать много больших труднорастворимых комочков.

Если хочешь купить максимально натуральный майонез без большого количества искусственных добавок, выбирай только высококалорийный. В «легком» соусе сокращена доля жира за счет замены растительного масла обычной водой. Чтобы придать жидкости правильную консистенцию и сделать ее похожей на нормальный майонез, производители вынуждены добавлять стабилизаторы и загустители. Выходит, с одной стороны, ты экономишь на калориях, а с другой – «кормишь» свой организм химикатами

Необходимо знать, что майонез можно употреблять только здоровому человеку, а для питания больных с повышенной кислотностью, имеющих аллергию на уксусную кислоту, для детей до 9 лет он противопоказан.

Вот теперь думаю что делать, попробывать перейти что ли на нормальный высококалорийный майонез и плюнуть на каллории, или все-таки не стоит верить.

p.s. Перестать есть майонез не предлагать, сам знаю что это гораздо лучше:)

p.s.s. А самый вкусный и полезный это самодельный майонез – элементарно готовится дома, я делал периодически когда сам жил. Но у него тоже есть недостаток – он очень вкусный за счет этого повышается потребление.

А вы какой предпочитаете? (спамеры, даже не отвечайте, все равно грохну:)


Качаем Мышцы Дома

July 15th, 2008 Begemot

Желание накачать мышцы у мужчин, недовольных своей физической формой, возникает чаще, чем это можно себе представить. Но вот только до практики дело не доходит в подавляющем большинстве случаев. А случаев этих много, и автор данного совета не исключение. Есть желание, но вдруг что-то стало отвлекать? Отвлекитесь, и плевать на желание. Если оно достаточно сильное, и вы действительно хотите достичь определенного результата, накачав все мышцы своего тела, то желание вернется. Чаще напоминайте себе об этом!
За мной прилежные читатели полезных советов! И пусть вас не пугает восторженный тон моих слов. Потому как для получения результата вам придется попотеть, а не посмеяться, и может даже в сердцах проклинать скромного автора этих строк.
То, что я намерен вам предложить, может показаться (и покажется) странным. Но, надеюсь, не лишено смысла. Перед вами не советы инструктора по физической подготовке, но человека шесть лет занимавшегося спортивным плаванием и не понаслышке знающего, как держать себя в форме.
Предлагаемые упражнения помогут накачать мышцы, а выполнять их можно и нужно дома (забавно предлагать людям заниматься в группе, если они не довольны своим телом). Максимальное время их выполнения 1-1,5 часа. Меньше у вас не получится, да и торопиться никуда не стоит. Вы ведь, в самом деле, хотите добиться результатов?

Принцип увеличения мышечной массы

Многие слышали о том, какие упражнения выполняли участники древних олимпиад для соревнований по поднятию тяжестей. Идея проста и понятна. Юноша, приступивший к тренировкам, ежедневно поднимал теленка. С ростом теленка нагрузка на молодого спортсмена постоянно увеличивалась.
Нам не понадобится теленок, равно как и путешествие на машине времени. Главное – принцип данной тренировки. Будем выполнять всем известные упражнения по общей физической подготовке, при этом искусственно увеличивая вес своего тела. Этот лишний вес станет вашим на время занятий, что поможет более равномерно распределить нагрузку.
Мой знакомый инструктор по йоге, а еще бард, в прошлом боксер (и еще черт знает, кто он такой), сказал мне, что работа над собой, как и над своим телом – это только практика. И, поэтому, никакая, даже самая умная болтовня не заменит пять минут этой самой практики.

Как накачать мышцы дома

Упражнения будем выполнять на полу и на турнике. В качестве «лишнего» веса будем использовать рюкзак, в который, для начала, положим «Советский энциклопедический словарь» и приступим к выполнению упражнений. Все просто как апельсин.

Подтягивание на турнике

Повисаем на турнике, хват – ладонями на себя, руки на ширине плеч и подтягиваемся. В этом нет ничего нового, но не все так просто. Если вы стремитесь накачать мышцы – самое главное выполнять упражнение равномерно, без рывков, с одинаковой скоростью при подъеме и опускании тела. МирСоветов советует делать это упражнение с максимальным «лишним» весом, который вы способны равномерно подтянуть. Количество подходов при этом должно быть минимальным. Дышите носом, равномерно: вдох на подъеме, выдох при опускании. Подъем и опускание должны выполняться с минимальной скоростью, но сопоставимы с вашим глубоким и равномерным вдохом-выдохом.
Теперь меняем хват на «обезьянью хватку» (все пять пальцев охватывают перекладину турника сверху) и подтягиваемся, «закладывая турник за голову». При этом желательно делать нечетное количество подтягиваний. Равно как и для предыдущего упражнения. Это дает возможность распределить нагрузку для тренировки вашей выносливости. Важно мысленно заранее распределить ваши силы на начало подхода, его максимальную нагрузку и окончание. Думайте об этом во время выполнения упражнения.
Эффективный минимум подтягиваний при желании накачать мышцы – 3, а максимум, ну не знаю. Ясно одно: начинающий выполнять эти упражнения очень быстро доберется до своего «максимума». Но, только, без фанатизма!
Дальше для распределения нагрузки используем хват в 1,5 ширины плеч. Этот коэффициент можно как угодно плавно увеличивать до 2.
При таком режиме выполнения упражнений без внимания не останутся как мышцы рук, так и спины, и брюшного пресса.

Отжимания от пола

Приступим к отжиманиям. Принцип тот же: нагрузившись рюкзаком с некоторым количеством «знаний», выполняем нечетное количество отжиманий за подход.
Лучше выполнять отжимания на кулаках – так вы только повысите эффективность процесса накачивания мышц. Медленно, с вдохом, равномерно опускаемся и плавно, с выдохом, без задержек выжимаем себя и «лишний» вес.
Начните с 5-ти отжиманий за подход. Чередовать подходы лучше с отдыхом лежа на животе, подложив руки под голову. Особенно если «тянет» поясницу.
Как и в случае с подтягиванием мысленно распределяйте для себя нагрузку, как до начала, так и во время выполнения упражнения. Сделайте, сколько сможете, но будьте готовы к этому!

Качаем мышцы спины

Лежа на животе, засуньте ноги под диван, батарею, что угодно. Лишь бы найти точку опоры для выполнения упражнения. Положите руки за голову и, медленно прогибаясь в спине, поднимайте и опускайте верхнюю часть тела.
Начните с 5-ти подъемов-опусканий за подход. Дышите равномерно.
Если найти точку опоры для ног не удалось – ничего страшного. Для того чтобы накачать мышцы спины, будем выполнять упражнение «лодочка» с «лишним» весом на спине. Лежа на животе, согните ноги в коленях так, чтобы вы могли схватиться за носки ног руками. В остальном – все то же самое: поднимайте и опускайте верхнюю часть тела, помогая при этом себе руками. Только отрегулируйте длину лямок рюкзака, чтобы подтянуть его вес повыше.

Качаем мышцы пресса

Для того чтобы накачать мышцы пресса, садимся на пол, сгибаем ноги в коленях под прямым углом. Снова ищем опору под батареей, диваном и т.п. Начинаем упражнение – откланяемся назад, а при подъеме равномерно поворачиваем корпус вправо, при следующем подъеме – влево. Во время выполнения упражнения не опускаемся спиной на пол (будет мешать рюкзак).
Делаем 5-7 подъемов за подход. Не выкладывайтесь на 100%, а то пожалеете об этом завтра! Хорошее, бодрое начало может сойти на нет. Вам это не нужно.

Приседаем

Для этого понадобится еще немного «лишнего» веса. Берем в руки груз меньшей массы, чем лежит в рюкзаке. Держим его перед собой на вытянутых руках. Спина прямая, ноги на ширине плеч.
Медленно приседаем и встаем. Для начала 14-ти приседаний за подход буде вполне достаточно.

По окончанию упражнений

Отдышитесь. Полежите, но лучше не спать. Совершите небольшую прогулку, не спеша. Постарайтесь не думать ни об упражнениях, ни о полученной нагрузке. Лучше вообще ни о чем не думать.
Проснулся аппетит – ешьте. Не стесняйтесь. Больше белковой пищи, это все знают. Кстати, МирСоветов напоминает, что каши – отличное средство, как для быстрого восстановления потраченных сил, так и для увеличения мышечной массы. Например, в рационе римских гладиаторов преобладал ячмень. И именно ячменная каша с бараньим или козьим жиром была основным блюдом бойцов арены, равно как и римских легионеров.

Михаил Киселев специально для: Полезные советы


Тренажерный Зал, Продолжение

July 11th, 2008 Begemot

Отходил я туда месяц, потом уехал я, а теперь на месяц закрылся зал. К концу месяца, энтузиазм появившийся после  2 недель посещения стал угасать, все чаще стало появлятся желание, пропустить тренировку. Накапливалась усталость, опять процесс такого спорта стал казатся до ужаса глупым – ну реально приходишь и два часа тягаешь железо вверх, вниз. С учетом сборов, дороги, душа, минимального отдыха 4 часа и так три раза в неделю, много времени. В итоге последнюю я все-таки пропустил.

Тем не менее что месяц походил  – ни разу не жалею, а вот пойду ли в августе снова пока не знаю, может и пойду. Пока ходил, меня постоянно преследовала мысль что чуть ли не половину упражнений которые я там делаю, можно делать и дома, экономя кучу времени, но… Но про занятия дома я напишу вследующий раз.

Положительные моменты:

  • Во-первых, опыт, то есть раньше я мог только теоретически рассуждать умно или нет ходить качаться, после собственного опыта все-таки это видится совсем по другому.
  • Во-вторых, знания. Если раньше в моем арсенале было – взять дома гантели и помахать ими как-нибудь вверх-вниз. Теперь я знаю с десяток упражнений, теорию как из выполнять, на какие мышцы они действуют что бы их правильно комбинировать и т.д.  Хотя, подозреваю что большую часть этой информации можно было подчерпнуть за полдня в инете:)
  • Ну и главное все таки результат. Месяц конечно не много, но я явно продвинулся, увеличил рабочии веса, кое-что визуально поменялось в районе плеч и так далее:) После занятий – совсем другое ошущение в теле: какого-то цельного, здорового тела, сама собой выпрямляется осанка, улучшается тонус.

Вообщем, я рад что все-таки оторвал свою задницу от стула и занялся этим:) Всем тем, кто спортом не занимается, рекомендую попробывать в обязательном порядке. В конце концов месяц можно и походить, а бросить всегда успеете.

Вы уже пошли записыватся?:)


Скоро Мы Все Умрем

July 4th, 2008 Begemot

Не верите? или просто не знаете? Я тут по наводке kmint’a, прочитал интересный цикл статей про надвигающийся апокалипсис. Цикл написан в довольно хорошем контруктивном свете, а не в погоне за сенсациями как обычно пишут сми, так что рекомендую почитать. Статьи про нефть и жизнь в целом – на сколько хватит нефти, чем ее можно заменить, и что со всем нами после этого будет. Вообщем скадывается вывод что скоро будет всем писец.

Если будете читать, а много букв не любите первую главу,в принципе, можно пропустить, хотя для общего развития не помешает. А если хочется сразу аппокалипсиса можете начать с 10й части:)

А вот еще интересные размышления, перекликающиеся с первым источником:

В 1944 г. на необитаемом острове св. Матвея были оставлены 29 оленя. Мхи и лишайники, основная пища оленей, были превосходны. Толщина мха достигала 10 см. На острове не было ни хищников, ни охотников, и количество животных на протяжении последующих 19 лет увеличивалось со скоростью 32% в год, достигнув в 1963 г. численности 6000 голов. В течение последующих трех лет почти все животные вымерли, оставив жалкое стадо из 41 оленихи и одного оленя. В снежную зиму 1963-1964 гг. погода была не настолько тяжелой, чтобы не дать возможность добраться до корма. Причина была в другом: перевыпас, чрезмерное истощение пастбища.

Несущая способность территории определяется как максимальное количество животных, которые могут поддерживаться в течение года без нарушения окружающей среды. Для острова св. Матвея она составляет 5 оленей на 1 кв. км. Эта величина была достигнута уже в 1957 г. при численности стада 1350 голов. Во время пика популяции на 1 кв. км приходилось 18 особей. После этого поголовье некоторое время росло, а воспроизводимость корма уменьшалась. Деградация пастбища оказалась необратимой; произошло скачкообразное уменьшение популяции оленей. После краха на 1 кв. км. приходилось всего 0.126 животного, но для истощенного пастбища и это оказалось слишком много. Возобновление пастбища даже при полном отсутствии животных занимает десятилетия. При наличии остатков стада оно стало невозможным: несущая способность острова уменьшилась, по крайней мере, на 97.5%.

дальнейшие рассуждения тут.

 

А еще я живу в Запорожье, вот что нам говорит рейтинг городов украины если верить СМИ.

Городом с наиболее комфортными условиями для жизни стали Черновцы, обогнав стольный град. А обладателем последнего места в списке 55 лучших стало Запорожье.

Замкнуло список лучших городов Украины Запорожье, где наблюдается не только неблагополучная ситуация с экологией и инфраструктурой, но и достаточно высокий уровень преступности.

Но это мелочи, по сравнению с тем что все равно скоро 5 миллиардов вынужденно будет умереть.


Эффект Заданного Вопроса

June 24th, 2008 Begemot

Замечали ли вы когда-нибудь что долго и бесплодно мучавшись над решением вопроса, вы волшебным образом находили ответ сразу после того как задавали его кому-нибудь?

Сплошь и рядом, пытаешся найти решение, собираешь информацию, перебираешь варианты, взвешиваешь плюсы и минусы и ничего…. а стоит только задать его другим людям, например спросив на форуме, сразу раз и озарение, как солнце из-за туч:)

Существует версия что дело здесь в том что задавая вопрос людям, вы стараетесь сформулировать проблему как можно более четко и понятно. Плюс перечислить возможные варианты решения. В результате чего как бы упорядываете все свои знания по данной проблеме и находите ответ. Как говорится хорошо заданный вопрос уже содержит половину ответа.

Но вчера у меня родилась новая теория, навеянная чтением Карнеги “Как перестать беспокоится и начать жить”. Что если все проще? Задав вопрос в форуме\спросив у других людей мы как бы перекладываем решение на других людей и просто ждем что нам скажут. Сами перестаем метаться в поисках ответа, нервничать. Успокоившись, получаем время спокойно все обдумать на уровне подсознания, и через какое-то время ответ всплывает сам собой.

Что думаете?


Магазины Туристического Снаряжения Запорожья

June 19th, 2008 Begemot

Пишу пост потому что когда сам искал магазины где можно купить туристическое снаряжение у нас в Запорожье, в интернете нашел достаточно мало информации. Попробую классифицировать все что знаю.

Read the rest of this entry »