Починяю Примус

Мда, как ни странно, но похудеть к походу мне не удалось 🙂 О чем я неоднократно пожалел в походе. Ни 4х дневное голодание, ни зарядка по утрам не помогли. Вес остался стабильным, говорят стабильность признак профессионализма 🙂 Теперь вот собираюсь все таки сбросить эти 5 кг к свадьбе, осталось 24 дня.

На этот раз должно быть значительно легче, во-первых – я зол, и даже более того я очень зол и очень настроен все-таки похудеть:) Во-вторых я начал ходить на настольный теннис, решил вспомнить молодость – 4 раза в неделю неплохая нагрузка, хотя с планами на следующие 2 недели – мне пропускать и пропускать придется. В третьих, похоже 5 дней таскания рюкзака по горам не прошли бесследно:)

Что я могу сделать что бы мне жить лучше?

Краткое резюме из моих раздумий:
1.Я могу быть здоровее. Я могу не разрушать свой организм. Я могу жить без болезней, здоровой полноценной жизнью.
2.Я могу стать профессионалом в своем деле, что даст мне возможность перейти к пункт 3.
3.Я могу постараться обеспечить себя материально. Что даст мне возможность жить так как я считаю нужным, иметь необходимые ресурсы для реализации моих проектов и просто желаний 🙂
4.Я могу окружить себя хорошими людьми.
5.Я могу женится на хорошей девушке и воспитать нормальных детей.
6.Я могу попробывать сделать мир лучше:)

Как это сделать… ?
Что еще я пропустил.. ?
Кто знает ?)

Уже несколько дней собираюсь подвести итоги экспериментов (вспомнить как все начиналось), вот наконец руки дошли. Пробегусь бегло по всем:

1. Питание – колбасу практически не ел, хотя каюсь нарушал когда обстоятельства требовали. Абсолютно не жалею. Морковку с буряком ел, надеюсь помогло – думаю что и дальше буду продолжать. Четверги.. ну 4 из 5 было, я раз сорвался 🙂

2. Английский – этот эксперимент, не смотря даже на то что требование читать 20 минут в день я выполнял далеко не всегда. Но уроки учил, сейчас имею около 37 пройденных уроков. И я точно могу сказать что уровень английского у меня повысился. Это просто безумно радует 🙂 думаю в этот раз я все такие не брошу, а пройду книжку(и) до конца.

3. Физ упражнения – сложно, все-таки лень великая сила:) К тому же массажер у меня сломался где-от в середине месяца. Про остальное я регулярно забывал. Хотя следует отметить что все-таки результат, хоть и очень слабо видимый но есть. Также есть понимание ошибки и я думаю что через неделю, я начну новый эксперимент в этом плане.

4. Чтение статей\информации. С одной стороны стороны можно сказать что неудачный эксперимент – так как регулярно я ничего не читал. Но с другой стороны – успешный. Так как читать я стал намного больше рсдн\блоги етс.

Вообщем мне кажется что я сильно много сразу захотел, распылился, поэтому результаты такие не особо впечатляющие. 🙁 Я думаю что подумаю над ошибками и решу что я могу тут сделать. И все у меня получится – ведь я хочу стать лучше!

Подумал тут что я много сижу за компьютером в результате чего катастрофически падает продуктивность. Поставил себе ChronoControl. У меня уже было пару попыток подружится с ним за последнии три года, и оба раза я все таки его с носил – ну не нравятся мне в нем некоторые вещи. Но есть и положительные моменты, обязательные перерывы каждый час – дают возможность отдохнуть, занятся физкультурой и наконец сделать кучу мелочей по дому которые постоянно копятся 🙂 Так что если вы безнадежный компьютерщик –

Что значит Лучший Мир? Наверное это какое-то приближение к идеальному. Но мы то с вами умные люди и прекрасно понимаем, что идеального все равно не будет? Значит в топку его, будем думать просто о Лучшем Мире. Так какие же я могу придумать критерии Лучшего Мира:

Read the rest of this entry »

 Вот и закончился мой недельный эксперимент по выживанию в условиях отстутствия мяса, алкоголя и некоторых других жизненно важных для организма продуктов 🙂 Чувствую себя превосходно. Причем я реально ощущаю себя лучше. Это очень сложно передать словами, но есть внутренне ощущение чистоты (пустоты ?). Хотя не скажу что голодал эту неделю, скорее даже переедал. Когда сам готовишь – так тянет переесть… 🙁
Read the rest of this entry »

Все хотят жить лучше. Каюсь, порой это настойчивое желание преследует и меня. Что значит лучше? Что я могу сделать что бы жить лучше? Что я могу сделать что бы мир стал лучше? С чего начать и как это сделать? Что во мне хорошего и что плохого? Что легко исправить, а на что легче махнуть рукой?
Обовсем этом я обязательно подумаю в ближайшие дни и напишу цикл статей.

Сегодня будет просто пару интересных цитат. Вы пока читайте а я буду дальше хрустеть буряком.

Read the rest of this entry »

Сегодня ничего писать не буду. Знаю что это не правильно, но все равно не буду. Целый день работал, устал и сильно хочется спать. Писать не о чем и в голову ничего не лезет. Лучше нарушить условие, чем писать всякую чепуху за которую потом будет стыдно. Обещаю написать завтра до обеда, о чем писать завтра знаю 🙂

Пытался прочесть статью, тоже плюнул. Лучше не читать вообще чем тупо просмотреть, абсолютно не понимая что-там, прочту в следующий раз на свежую голову, статья явно хорошая и в тему:) Вот – “Как развить в себе сильную мотивацию”, опять же Павлина. рядом его же пару статей, тоже заслуживающих внимания.

Сегодня кстати голодал. Почему обьясню завтра.

О, написал! 🙂

Что-то я так много экспериментов запланировал что я уже сам начинаю путаться, что мне можно, а что нельзя, вчера чуть колбасу не съел 🙂 А сегодня даже согрешил, был на дне рождения викиной бабушки и сеъл пару ложек оливье в котором колбаса была 🙁 Наверное со временем мотивация угасает. Попробую составить список, что бы нагляднее было и буду его перечитывать каждое утро:

1. Я абсолютно не ем колбасу и сосиски

2. Каждый день, кроме четверга, я съедаю минимум половинку сырого буряка и одну морковку

3. Каждый четверг у меня 36 часовое голодание

4. Учить по одному уроку английского в день

5. Читать Kyiv Post 20 минут в день.

6. 3 раза отжимания

7. 3 раза подтягивания

8. 3 раза упражнения с гантелями

9. 3 раза качание пресса

10. 3 раза уголок

11. 3 раза массажер

12. Каждый день читать по статье

13. Сабмит на 10 сайтов в день.

    хм. Интересное количество пунктов получилось, надо что-то срочно еще придумать 🙂