Надо навести порядок
July 16th, 2006 Begemot Posted in Самосовершенствование
Что-то я так много экспериментов запланировал что я уже сам начинаю путаться, что мне можно, а что нельзя, вчера чуть колбасу не съел 🙂 А сегодня даже согрешил, был на дне рождения викиной бабушки и сеъл пару ложек оливье в котором колбаса была 🙁 Наверное со временем мотивация угасает. Попробую составить список, что бы нагляднее было и буду его перечитывать каждое утро:
-
Я абсолютно не ем колбасу и сосиски
-
Каждый день, кроме четверга, я съедаю минимум половинку сырого буряка и одну морковку
-
Каждый четверг у меня 36 часовое голодание
-
Учить по одному уроку английского в день
-
Читать Kyiv Post 20 минут в день.
-
3 раза отжимания
-
3 раза подтягивания
-
3 раза упражнения с гантелями
-
3 раза качание пресса
-
3 раза уголок
-
3 раза массажер
-
Каждый день читать по статье
- Сабмит на 10 сайтов в день.
хм. Интересное количество пунктов получилось, надо что-то срочно еще придумать 🙂
July 18th, 2006 at 8:22
Замечено, что чем меньше экспериментов, тем легче отслеживать их выполнение. В идеале – вообще один эксперимент за раз, но серьёзный, который может стать привычкой на всю жизнь. Зато – 100% внимание, и никогда по случайности не упустишь его из виду.
July 18th, 2006 at 8:26
Кстати, все перечисленные эксперименты касаются физического и интеллектуального развития.
Предлагаю убрать парочку или объединить, и добавить парочку из серии духовного и социально-эмоционального развития. Например, каждый день обзванивать N друзей и интересоваться, как идут дела. Медитация – туда же.
July 18th, 2006 at 8:37
Угу-с погорячился с количеством конечно, но что делать придется дорабатывать до конца, уже скоро середина. Но проблема даже не в том что сложно отслеживать, а скорее в том что сложно выделять время на все это каждый день, работа то никуда не девается. 🙁
Ну как же я сейчас уберу, нельзя наверное, раз уже начал. Не соблазняйте меня 🙂 По поводу обзванивать каждый день друзей, идея с одной стороны хорошая – потому что я совершенно не умею это делать, с другой стороны плохая – по той же самой причине. А медитицая, так с ходу и не скажу – подумать надо. Ну в любом случае это не раньше чем через 2-3 недели.
June 26th, 2012 at 3:12
Это написано 5 лет назад. И как, до сих пор вы по четвергам съедаете по половине сырой свеколки? Как здоровье? Надеюсь все ОК! Согласитесь, надо как-то заканчивать тему, чтобы не морочить людей.
А вообще-то вы большой молодец! Я просто зачиталась вашими текстами (или вами найденными в Инете)! Сразу захотелось вас цитировать своим подругам. Спасибо!